В предыдущих главах мы описывали симптомы раннего токсикоза. Но стоит заметить, что это не обязательно при беременности. Если Вам "повезло" и если Вы испытываете токикоз , то симптомы могут усиливаться. У большинства женщин наблюдается непереносимость оределенных запахов, усиленное  выделение слюны, в молочных железах иногда проявляются несильные  «покалывания». Не забывайте о том, что сейчас вам особенно нельзя нервничать, а раздражение которое Вы испытываете – это всего лишь гормональная перестройка, обеспечивающая благоприятные условия для развития ребенка.
Советы специалистов как избавиться или уменьшить неприятные ощущения:

   1. Ешьте почаще , но небольшими порциями. Пробуйте употреблять различные продукты, возможно Вы и найдете что будет по душе вашему малышу и Вас будет меньше тошнить. Если к тошноте присоединилась рвота, то старайтесь больше употреблять жидкости . Жидкость содержится не только в минеральной воде и соках, но также в различных овощах и фруктах.
   2. Очень важен в это полноценный отдых и сон не менее 8 часов. Не перетруждайте себя на протяжении дня.
   3. Некоторым женщинам помогает уменьшать тошноту по утрам приятная зубная паста либо мятная жвачка.
   4. Если Вам неприятны некоторые запахи, то сведите к минимуму или исключите контакт с таковыми.Родные должны всячески способствовать этому.
   5. Забудте о стрессах! Обратитесь за помощью  психологу. Иногда аутотренинг бывает очень эффективен в борьбе с токсикозом. Родные и друзья должны создавать благоприятную психологическую обстановку.
   6.  Иглорефлексотерапия , а также пальцевая акупунктура часто помогают справиться с головными болями, тошнотой и рвотой активным слюновыделением и остальными симптомами раннего токсикоза. Данные методы восточной медицины можно использовать только по рекомендации врача.